習慣化

モチベーションは感情ではなく、行動を支える設計で維持するもの。この記事では、モチベーションを仕組みとして捉え、継続力を高める方法を紹介します。

「いつかやる」と思っていたことが、気づけば積みあがっている──そんな経験はありませんか？ やりたいことがあるのに、どれから手をつけていいかわからず、結局何も進まない。 この記事では、やりたいことが積みあがったときの整理術と、負担を感じる行動への向き合い方を紹介します。